Δεν υπάρχει τίποτα σαν να περνάς χρόνο στην κορυφή ή βυθισμένος στο αλμυρό βασίλειο του Ποσειδώνα. Οι βαρκάδες και οι ψαράδες ονειρεύονται χρόνο στην κορυφή του ωκεανού καθ’ όλη τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας. Ωστόσο, η απροσεξία έχει συνέπειες και όσοι παραμελούν να προστατευτούν από τον ήλιο μπορεί να καταλήξουν με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, κατεστραμμένα μάτια και καρκίνο του δέρματος. Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένα φαινόμενο που επιδεινώνεται. Η πρόσφατη αύξηση της δημοτικότητας των υπαίθριων σπορ, όπως το ψάρεμα, ευθύνεται για ορισμένες από τις πρόσφατες επιδημίες καρκίνου του δέρματος.
Ο καρκίνος του δέρματος και οι βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο αποφεύγονται εύκολα, ωστόσο οι ψαράδες και οι βαρκάρηδες πολύ συχνά παραμελούν να εφαρμόσουν αντηλιακό ή να καλύψουν. Με απλά λόγια, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις βλαβερές ακτίνες του Ήλιου είναι να περιορίσετε την έκθεση στο ηλιακό φως.
Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως, ή ακριβέστερα στις υπεριώδεις ακτίνες (UV), προκαλεί επιβλαβείς επιπτώσεις στο δέρμα, τα μάτια και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά τα αποτελέσματα μπορούν εύκολα να αποφευχθούν περιορίζοντας την έκθεση στο ηλιακό φως. Οι περισσότεροι ψαράδες και βαρκάδες φορούν μαγιό για να μουλιάσουν στις ακτίνες του Ήλιου, ωστόσο αυτή η λατρεία του ήλιου μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις και είναι πολύ πιο σοφό να ασκούμε σεμνότητα μπροστά σε ένα γιγάντιο αστέρι (τον Ήλιο): σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) , τα ρούχα και τα καπέλα παρέχουν την καλύτερη προστασία από τον ήλιο, ειδικά σε καταστάσεις, όπως η βαρκάδα, όπου δεν υπάρχει σκιά.
Το αντηλιακό προσφέρει τη δεύτερη καλύτερη προστασία από τις ακτίνες του ήλιου και πρέπει να εφαρμόζεται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος δεν καλύπτεται από ρούχα. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος, με SPF 15 ή μεγαλύτερο, είναι το πιο αποτελεσματικό για τον αποκλεισμό των ακτίνων UV. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε ξανά κάθε 2 ώρες.
Είναι πάντα δροσερό και σοφό να φοράτε γυαλιά ηλίου ενώ τυλίγεστε στην επόμενη μεγάλη αλιεία ή βαρκάδα. Φακοί με προστασία UV προστατεύουν τα μάτια από τις βλαβερές ακτίνες.
Κατά τη βαρκάδα ή το ψάρεμα, βάζετε πάντα αντηλιακό ή καλύπτετε. Οι επιπτώσεις του Ήλιου επιδεινώνονται συνεχώς και δεν αξίζει να ρισκάρετε την υγεία σας για να δείχνετε ωραία στο σκάφος. Επιπλέον, για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα και άλλες συνέπειες από την έκθεση στις ακτίνες UV, παρακολουθήστε τον δείκτη UV. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν βγαίνετε για ψάρια, βαρκάδα ή οποιεσδήποτε άλλες υπαίθριες δραστηριότητες όταν ο δείκτης UV είναι μέτριος ή υψηλότερος.
